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保護身體的喝酒方法
來源: 老掌柜     發布時間:2019-05-29    點擊次數: 244

保護身體的喝酒方法

保護身體的喝酒方法有哪些呢?現代社會避免不了應酬和交際,酒作為一種媒介作用,在應酬的面前有時由不得你說喝還是不喝,更多的都是要看客戶的意見,如果避免不了喝酒那么我們就應該選擇正確的飲酒方法,這樣才能更好的保護我們的狀態,科學喝酒才不傷身。那酒應該怎么喝才能保護身體?有哪些方法和要點呢?今天為大家整理了一些關于健康應酬飲酒保護身體的八大要素,

1,酒后的醒酒物是多喝果汁,而不是茶水,更不是雪碧與可樂之類的飲品

2,別用藥酒作宴會用酒,某些藥物成分可能和食物中一些成分共食會發生變化,喝了后會令人惡心、嘔吐等胃腸道反應

3,喝酒后不要馬上沖涼。因為酒后體內貯存的葡萄糖在沖涼時會被體力活動消耗掉,引起血糖含量減少,體溫急劇下降,而酒精抑制了肝臟正常的活動,阻礙體內葡萄糖貯存的恢復,嚴重的可能會危及生命。

4,盡可能的多吃含維生素多的綠葉蔬菜,因為抗氧化劑和維生素可保護肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護肝臟的功能。

5,不要和其他類型的酒混合著喝,太混雜了容易醉和產生胃腸道不適。

6,飲白酒時,要多喝白開水,方便酒精快速從尿液排出體外;喝啤酒時,要多上洗手間,喝烈酒的話加些冰塊

7,千萬不要餓著肚子喝酒,預先吃點東西填飽肚子,不然的話酒精會對胃產生傷害。

8,喝酒時是把酒加熱點再喝,因為酒加溫后會把一些有害物質順便揮發掉,減少有害物質的成分。

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